Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 31.72g | Prot: 109.55g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Молоко 1%, Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Вареное Яйцо, Авокадо Хасс, Авистрон Икра Трески Пробойная, С Пылу с Жару Оладьи, Самокат Творог Пластовой 1,8%. Lunch: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили , Самокат Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Магнит Мандарин, Королек. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|