Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
100.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2514 kcal
|
Fat: 130.80g | Prot: 106.87g | Carbs: 246.74g.
Breakfast: Магнит Паштет Лососевый, Русский Хлеб Хлеб Черный, BeFit Тыквенная Запеканка. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Магуро Паштет из Лосося, Красное Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мёд, Сельдь Соленая. Dinner: Магуро Паштет из Лосося, Хлеб Черный, Орехи Кешью. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|