Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 84.95g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Аленка, Растительное Масло, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Огурец, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Lefirelle Зефир Ванильный, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Брест-Литовск Российский Сыр, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|