Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 133.09g | Carbs: 97.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Батончик со злаками, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Батончик со злаками, Овсяноблин с Творогом, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Волжаночка Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Карась г/К, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|