Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
702 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 66.56g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Руккола, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Русское Море Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|