Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2974 kcal
|
Fat: 107.93g | Prot: 200.36g | Carbs: 296.78g.
Breakfast: Мандарины, Аладушкин Корж Молочный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Жареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, РРК Форель Холодного Копчения, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Макароны Отварные. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Вкусно и Точка Стрипсы, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: USN Протеин Blue Lab. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|