Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2125 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 130.62g | Carbs: 220.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Творожная Запеканка с Бананом, Пятерочка Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Мягкие Батончики Мюсли , Кальве Майонез Легкий, Макси Оливье без Заправки. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Хек Жареный, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|