Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
612 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 37.35g | Carbs: 43.02g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Дружба Плавленный Сыр, Семга, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Яйцо Куриное, Семга, Чай, Дружба Плавленный Сыр. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка , Ананас. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|