Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2255 kcal
|
Fat: 155.19g | Prot: 71.81g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Кешью, Арла Сыр Арла Натура Light, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Голубика, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Колос Батон Пектиновый, Томмолоко Сливочное Масло, Пятерочка Сахар. Lunch: Мерси Конфеты, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Картофельное Пюре с Маслом , Кешью. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Snacks/Other: ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|