Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 69.55g | Carbs: 95.17g.
Breakfast: Лианозовское Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вернер Карбонад Копчено-Вареный. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Перекресток Мандарины, Греческий салат, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|