Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 97.13g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Рулет из творога и банана, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Ветчина из Мяса Птицы "Нежная", Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Пиво, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Квашеная Капуста, Куриная Печень, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Капучино, Fitnesshock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|