Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 158.53g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Славмо Творог Обезжиренный, Мёд, Славмо Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Картофель, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Тилапия. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Каравай Хлеб Фермерский с Цельнозерновой Мукой, Магнит Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vl.marina71's Weight History
|