Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
878 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 67.29g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Соевый Соус, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Lunch: Мираторг Чай Ягодный с Чабрецом, Евразия Филадельфия Лайт , Евразия Мисо Суп. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|