Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
3498 kcal
|
Fat: 128.28g | Prot: 204.03g | Carbs: 366.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Магнит Банан, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Вкусно и Точка Соус Барбекю, Вкусно и Точка Куриные Стрипсы, Вкусно и Точка Шримп Ролл, Вкусно и Точка Двойной Гранд, Вкусно и Точка Гранд Фри Большой, МакКофе Макарони. Dinner: Чай, Финики, Кижуч, МакКофе Макарони, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|