Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 101.60g | Carbs: 119.27g.
Lunch: Ичалки Сыр Диетический, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Mars Mars. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|