Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1143 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 60.82g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ностальгия Сырок Творожный из Топленого Молока, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Ehrmann Протеиновый Мусс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eyulia77's Weight History
|