|
вчера узнала, что в любимом банановом брауни из сыроварни ≈ 1000 калорий на кусочек торта. больше его не люблю
вообще ужасно тяжелые дни: ношусь по 30к шагов и питаюсь одной колой б/с с 10 до 22 потому что просто времени нет пообедать. сегодня 4 часа сна, беготня, вечером концерт, завтра экзамен
я просто хочу спокойную и размеренную рутину 🫠🥺 и вернуться в фс
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1117 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 45.81g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Nestle Goodmix Crispy Cookie, Parmalat Молоко 0,05%, Жареное Яйцо, Кофе, Белый Хлеб, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Monster Monster Energy Ultra Violet. Dinner: Red Bull Red Bull Sugar Free, Сыроварня Пицца с Горгонзолой и Грушей, Московский Мул. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ой, у меня тоже жизнь очень насыщенная в последнее время: подготовка проекта на конкурс, завалы по учебе, кучи мероприятий, которые возникают в ненужном месте в ненужное время, поездки, работа. Вчера удивилась своим способностям не чувствовать голод на протяжении десяти часов 🤨🤨🤨 это очень забавно, ибо ещё погода назад мне снова хотелось есть через час-два
10 Dec 23 by member: a.adzhiii
|
чем больше дела, тем меньше хочется есть это факт)) но конечно тяжело говорить о балансе рациона с таким режимом, поэтому надо стараться исправляться тебе и мне…а со всеми проектами и другими делами - удачи!!! ты все сможешь 🙌
10 Dec 23 by member: fffeeejjj
|
можно ли считать, что я питалась искусством в тот момент?))
Спасибо за пожелания, я тоже верю в тебя 🍀 мы все сможем, это факт
11 Dec 23 by member: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|