Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 170.68g | Carbs: 62.76g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Белок, Жареное Яйцо, NL International Collagen Formula, Сливочное Масло, Сметана , Делси Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриная Кожа, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Фундук, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком, Яблоко, NL International Протеиновый Батончик . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|