|
29/50 день
План минус 2,9 кг
Факт минус 2,1 кг
Осталось 5,2 кг
Человек находит время для всего, что он действительно хочет.
|
70.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 120.90g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Авокадо Хасс, Белоручка Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|