Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
109.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
2091 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 136.96g | Carbs: 209.22g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Тартин Солодовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Молоко 2,5%, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Перекресток Яблоко Гала, Олейна Подсолнечное Масло , Перекресток Огурец, Лук, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью , Шашлык Куриный. Dinner: Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Зеленая Линия Тыквенные Семечки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljohina_sa's Weight History
|