Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 90.94g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Глобус Печенье Песочное Курабье, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Меридиан Мидии в Рассоле. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Аморе Кета Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|