Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1027 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 63.04g | Carbs: 44.37g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Любимо Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Фетакса в Рассоле, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sen Soy Соус Унаги, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Фетакса в Рассоле, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna morozova123's Weight History
|