Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2316 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 99.68g | Carbs: 232.16g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сады Придонья Сок Яблочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Гречка Отварная, Американо, Дикси Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Салат Овощной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Hochland Фетакса, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сады Придонья Сок Яблочный. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|