Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
91 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1864 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 79.07g | Carbs: 241.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Гречка Отварная, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Пятерочка Багет Чесночный, Банан. Lunch: Добрый Сок Апельсиновый , Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом. Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной, Добрый Сок Апельсиновый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|