Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2885 kcal
|
Fat: 68.08g | Prot: 174.53g | Carbs: 396.32g.
Breakfast: Зеленая Линия Исландский Скир, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, Маркет Перекресток Черника Замороженная, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Помидоры, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|