Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2388 kcal
|
Fat: 151.61g | Prot: 203.84g | Carbs: 45.13g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Савушкин Продукт Брынза Нежная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Зельц Деревенский, Савушкин Продукт Брынза Нежная. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Snacks/Other: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia132009's Weight History
|