Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
42.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 66.32g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Green Idea Миндальное Молоко, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Protein Rex Lamington Киви-Матча, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Green Idea Миндальное Молоко. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, FitnesShock Bubbles Cola, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusik.osh's Weight History
|