Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
138.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
3681 kcal
|
Fat: 201.10g | Prot: 85.37g | Carbs: 390.20g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сметана 15%, Картофель, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Горчица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Dinner: Помидоры, Горчица, Колбаса Докторская, Малиновое Варенье, Олейна Подсолнечное Масло, Просто Кекс Столичный с Изюмом, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Яшкино Жевательный Мармелад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|