Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 109.34g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яичница. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Крабовый, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Брокколи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|