Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 83.27g | Carbs: 298.04g.
Breakfast: Molico Molico Triplo Zero Morango, Banana Nanica, Ceratti Peito de Frango Defumado, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate, Hemmer Mostarda Amarela, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cominho, Pepino (Descascado), Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Carrefour Couve Flor, Seara Steak de Frango, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Molico Molico Triplo Zero Morango, Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Maçã Verde. Snacks/Other: Banana Nanica, Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Maçã Verde, Morangos, Mãe Terra Granola Caseira Maçã e Canela Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agddv2013's Weight History
|