Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 61.01g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Ермолино Конфета Бонителло, Биокор Семя Льна, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Жареное Яйцо, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Заливной пирог овощной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|