Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 49.14g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Блинчики с Мясом, Халва, Скрепыши Конфета Желейная, Творог (Обезжиренный), Свинина Запеченая, Сметана . Lunch: Коркунов Конфета, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartimeun's Weight History
|