Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
369 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 22.77g | Carbs: 13.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Хлеб "Шчодры" Ржаной Бездрожжевой, Гродненский Мясокомбинат Зельц с Оливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nemer2019's Weight History
|