Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 81.95g | Carbs: 245.31g.
Breakfast: Милти Сэндвич с Курицей и Авокадо , Ноль Грамм Сироп-Пудинг Карамель, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Lunch: Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%. Dinner: Вкусвилл Бисквит Классический, Экономная СЕМЬЯ Слободка Чайная, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|