Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1115 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 63.18g | Carbs: 67.63g.
Breakfast: Cem Маслины Вяленые с Косточкой. Турция, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Петрушка, Шпинат, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Плов с курицей, Окей Филе Бедра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|