Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 102.73g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Пятерочка Чиабатта, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Сливочное Масло, Окское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, SPAR Винегрет . Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Суп нутовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|