Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 76.03g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Морковный Торт ПП, Яйцо Всмятку, Гайсинський Молокозавод Сыр Моцарелла 45%, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста, Тыква, Наша Ряба Печень Куриная, Сильпо Авокадо Хаас, Своя Лінія Зелёная Гречка , Американо, Творожная Запеканка ПП, Своя Лінія Кунжут, Салат из Красной Капусты, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Желе, Песочное Тесто (Типа Печенья). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia 0511's Weight History
|