Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
72 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
3626 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 180.28g | Carbs: 491.83g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Myllyn Paras Овёс Резаный , Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Настин Сластин Гороховый Протеин, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, не Молоко Банановое. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Яблоко, Оливковое Масло, Капуста, Мираторг Почки Говяжьи, Гречка. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, Банан, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Myllyn Paras Овёс Резаный , Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Snacks/Other: не Молоко Банановое, Кешью, Банан, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|