Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 90.18g | Carbs: 36.45g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Burenka Club Сыр Чечил. Elevenses: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо Куриное, Олония Творог 5%. Supper: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Славмо Творог Обезжиренный, Станичные Байки Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|