Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 106.44g | Carbs: 189.80g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Яичница с Помидорами. Lunch: Кизляр Урицкий Мясокомбинат Чипсы Мясные из Индейки, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Meat House Чипсы Мясные "Классические", Пиво. Dinner: Кондитерское Бюро Корзиночка с Вареной Сгущёнкой и Орехами, Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Мандарины, Джинн Семечки с Морской Солью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Гречка с курицей. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|