Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 53.25g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Семга. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Кофе, Яблочный кекс. Snacks/Other: Ленивые Вареники ПП. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|