Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1065 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 70.57g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Магнит Айва, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Творог 9%. Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Пава Пава Фарш Индюшиный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Heinz Соус Сладкий Чили, Болгарский Перец. Snacks/Other: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Фетакса в Рассоле, Heinz Соус Сладкий Чили, Пава Пава Фарш Индюшиный, Болгарский Перец, Гринвиль Капуста по-Корейски, Fish House Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе , Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Эконива Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilboami's Weight History
|