Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 73.18g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана Домашняя, Сырники. Lunch: Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Станица Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная, Перекресток Кекс с Изюмом, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Сметана Домашняя. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1788's Weight History
|