Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 147.78g | Carbs: 44.56g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Бондюэль Белая Фасоль, Свиная Корейка (Вырезка), Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Лосось, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Bombbar Whey Protein Tiramisu, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisava =]'s Weight History
|