Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
125.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 96.56g | Carbs: 243.26g.
Breakfast: Орехи Кешью, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Цикорий, Простой овсяноблин, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Пирожникофф Зефир Фисташковый, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonduelle Огурцы Маринованные, Домашние Заготовки Лечо, Картошка Вареная. Snacks/Other: Самокат Хурма Бычье Сердце, Пирожникофф Зефир Фисташковый, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|