Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 50.90g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Макдоналдс Картошка Фри, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Дор Блю, Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Азу из Говядины. Dinner: Сырники. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorochkina_ira's Weight History
|