|
пусть и маленький, но шаг вперёд
шажочек)
1600 калорий
3 тыс шагов
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2829 kcal
|
Fat: 132.97g | Prot: 100.51g | Carbs: 310.80g.
Breakfast: Пицца Маргарита, Окей Морская Капуста в Майонезе с Ароматом Краба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Красногорский Творожная Масса с Курагой. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Самокат Овощное Рагу из Баклажанов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Карусель Сметанник, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Яблоко, Ого Сухарики с Изюмом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
id56ffhj's Weight History
|