Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
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75.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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3626 kcal
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Fat: 162.09g | Prot: 119.31g | Carbs: 415.03g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Deluxe Panettone alla Zucca. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Mela, Beretta Cacciatore, Ricotta di Pecora, Beretta Pancetta Affumicata a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Chef Select Porchetta di Ariccia, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cavolo Verza. Snacks/Other: Mulino Bianco Saccottino Cioccolato, Castagne Arrosto, Milbona High Protein Strawberry Milk Product, Monster Punch, Deluxe Panettone alla Zucca, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2702 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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