Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 122.74g | Carbs: 110.17g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Pretto Сыр Рикотта, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Яндекс Лавка Чеддер, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка. Lunch: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Barilla Спагетти. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|