Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
78 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1426 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 86.12g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Махеев Кетчуп Томатный, Брест-Литовск Российский Сыр, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Савушкин Сырок с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Яшкино Вафли Сливочные, Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|